Die 8 Brokate, Ba Duan Jin -welt verbreitete und populäre Form des Qigongs

Qigong-Kurs in Murg
Kleine Gruppe, gemütliche private Atmosphäre, persönliche Betreuung.
Melde dich bitte rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Doonnerstags um 10.00 Uhr:
22.02.2024, 29.02.2024, 07.03.2024, 14.03.2024

Zusätzlich erhalten Sie nach dem Seminar ein Video mit allen Übungen, damit Sie zu Hause Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Tempo lernen und praktizieren können.

Vertiefung-Wiederholung: Nach Vereinbarung.

Der Name “Acht Brokate” oder Baduanjin bedeutet wörtlich Ba für die Zahl Acht, Duan für Abschnitt/Teil und Jin ist ein prächtiger, farbenfroher Brokatstoff. Jin symbolisiert die Vielfältigkeit und den großen Wert dieser Übungen. Der Vergleich mit kostbarem Seidenstoff soll zeigen, wie wertvoll diese 8 einzelnen Übungen für die Gesundheit sind.

Sie wurden im 12. Jahrhundert in China entwickelt. Es sollte vor allem die Gesundheit der Soldaten verbessern. Seitdem werden die Brokatübungen in China zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit praktiziert.

“Liebe Ingrida,
vielen Dank für deine liebevolle und professionelle Einführung ins Qigong. Ich kam zu dir mit großen Rückenschmerzen, die sich ich teilweise mit Schmerzmittel durch den Alltag verbesserten. Durch deine Hilfe bin ich ganz schnell schon am nächsten Tag ohne Schmerzmittel und mit deutlich mehr Energie aktiv unterwegs. Qigong ist ein Lebensqualität!”

Da die Acht Brokate seit dem Altertum praktiziert werden, gibt es heute viele verschiedene Stile, die aber alle demselben Prinzip unterliegen.

Die Acht Brokate sind ein Symbol für eine lange Kultur der Gesundheitspflege in China.

Diese Übungen ist eine Abfolge von Anspannung und Entspannung. Es folgt ein wechseln zwischen Ganz-Körper-Dehnung und Ganz-Körper-Loslassen. Jedes Mal, wenn der Körper entspannt, entspannt auch der Geist. Die inneren Organe werden so massiert und die Energieleitbahnen angeregt.

Die Acht Brokate sind geeignet für Menschen, denen sanfte Bewegung hilft, sich in einen inneren Ruhezustand zu versetzen. Sie sind wirksam bei Bluthochdruck, Magengeschwüren , Herzleiden und nervösen Störungen. Es kann von jedem erlernt werden, unabhängig von Beruf, Alter, Wissen und Herkunft.

Donnerstags um 10.00 Uhr.
Ca. 1 Stunde.

4 Termine:
22.02.2024
29.02.2024
07.03.2024
14.03.2024

Kursgebühr: 78,- €
Vertiefung-Wiederholung: 26,- € (1 Stunde, reguläre Preise) oder monatlicher Mitgliedsbeitrag für den Qigong-Club.
Ort: Hauptstraße 57, 79730 Murg

Anmeldung & Fragen:
health.qigong.mit.ingrida@gmail.com

Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Rechnung. Nach Bezahlung der Rechnung erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

Kleidung beim Üben:
Man übt in lockerer, bequemer Kleidung mit flachen Schuhen.

“Liebe Ingrida
Vielen Dank für den tollen Qigong-Kurs dieses Wochenende.
Es hat mir viel Freude gemacht und danke auch, dass du uns die Infos noch per WhatsApp schickst. Ich bin immer froh, wenn ich nochmal nachlesen kann.”

Wichtig: In meinen Kursen findet kein Leistungsdruck statt, da dieser kontra-indizierend auf das Ergebnis – die Entspannung – wirkt! Dies ist auch bei Übungen zu Hause zu beachten!

Mein Ausbildungsort:
Gesamtrussische öffentliche Organisation für Körperkultur und Sport
„Allrussische Föderation für Qigong, Gesundheits-Qigong, Daoyin und Taijiquan“
“Allrussische Qigong-Föderation”.

Die All-Russian Qigong Federation ist Vollmitglied der International Health Qigong Federation (IHQF) http://www.ihqfo.org/en.