mehr Lebensenergie, besseres Gleichgewicht

mehr Lebensenergie, besseres Gleichgewicht

Freude, Entspannung und Ruhe

Freude, Entspannung und Ruhe

bessere Funktionen der inneren Organe

bessere Funktionen der inneren Organe

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als Einzelstunde * für Gruppen * im Büro * auf Seminaren / Fortbildungen: online * live

 

Alle Qigong Einheiten sind auch in Form von Gutscheinen erhältlich.

Die Freundschaft mit Ihrem Körper ist der erste Schritt, um die Dämonen der Vergangenheit loszuwerden.

Qigong ist ein Komplex von körperlichen und Atemübungen, es sind langsame Übungen an Gelenken und Sehnen, es ist uralte Gesundheitssysteme.

Bereits nach 1 Monat mit Qigong werden Sie starke Veränderungen in Ihrem Körper und Ihrem inneren Zustand spüren.

Qigong ist ein aktiver Lebensstil in jedem Alter! Wir erarbeiten leicht erfassbare Bewegungen und Selbstmassagen, die durch das Einüben in einer kleinen Gruppe und durch Einzelkorrektur rasche Wirkung zeigen. Durch die Möglichkeit, die Übungen den individuellen Bedingungen anzupassen, kann Qigong von jedem – unabhängig vom Alter erlernt und geübt werden.

Dies ist auch die Prävention und Rehabilitation der mittlerweile weithin bekannten Virusinfektion!

Gesundheit ist viel mehr, als nicht krank zu sein!

Das sagen meiner Kurs-Teilnehmer:innen!

  • Qigong ist zu meinem täglichen Ritual geworden. Ich habe schon sehr viel über meinen Körper, Geist, Seele und die Ernährung bei Ingrida gelernt. Die Konzentrations-, Meditations- und Bewegungsformen zusammen mit Atemübungen bringen mir Stabilität, Zufriedenheit und ein enormes Wohlbefinden. Sehr interessant und sehr bereichernd ist für mich Ingrida´s großer Erfahrungs -und Wissensschatz in der TCM. Sie gibt mir sehr viel Tipps und Anregungen im Umgang mit meinem Körper und einer bewußten Lebensweise.

    Silvia

  • Der Einzelunterricht für Qi Gong ist bei Ingrida sehr interessant, informativ & entspannend. Ich habe bis jetzt sehr viel über die vielen Akupunkturpunkte und die 8 Brokat-Übungen gelernt. Ingrida ist sehr freundlich, kompetent & ich fühle mich sehr gut aufgehoben.

    Mandy

  • Ingrida ist eine sympathische und fürsorgliche Qi Gong Lehrerin. Im Einzelsetting hat sie mir geduldig die 8 Brokate beigebracht, viele Tipps zur Akupressur gegeben. Auch in welcher Haltung sich der Körper am besten befindet, damit er sich während der Selbstmassage gut lockern kann. Qi Gong wirkt seelisch beruhigend, körperlich aktivierend. Bin nach jeder Sitzung gut gestimmt raus- kann es nur empfehlen.

    Johanna

  • Qigong bei Ingrida lerne ich mit Lust und Freude. Sie versteht es, mir die Bewegungsabläufe mit Klarheit, Sanftheit und Geduld zu übermitteln. Es ist ein Inwendig lernen, fern von auswendig lernen festgefahrener Konzepte und Vorstelungen. Sie führt klar, ist präsent. Die Freude am Lernen lässt mich jeden Tag üben.

    Marianne

  • Liebe Ingrida, vielen Dank für deine liebevolle und professionelle Einführung ins Qigong. Ich kam zu dir mit großen Rückenschmerzen, die sich ich teilweise mit Schmerzmittel durch den Alltag verbesserten. Durch deine Hilfe bin ich ganz schnell schon am nächsten Tag ohne Schmerzmittel und mit deutlich mehr Energie aktiv unterwegs. Qigong ist ein Lebensqualität!

    Carolina

  • Seit ich Qigong-Übungen (AnfangNovember, 2021) jeden Abend durchführe, bin ich ruhiger und gelassener. Ich kann wieder durchschlafen, was vor ein paar Monaten nicht möglich war. Ich kann es nur weiterempfehlen.

    Maria